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世界(jie)衛生組織關于健康的定(ding)義︰ 健康乃(nai)是一種在身體(ti)上(shang)、精神上(shang)的完滿狀(zhuang)態(tai),以及良好的適應力,而不(bu)僅僅是沒有疾病(bing)和(he)衰弱的狀(zhuang)態(tai)。 這就是人們所指的身心健康,也就是說,一個人在軀體(ti)健康、心理健康、社會(hui)適應良好和(he)道(dao)德健康四方面都健全,才(cai)是完全健康的人 簡介 。

祖(zu)國(guo)醫學對健康的闡釋︰陰平陽秘︰一、睡眠(mian),一覺(jue)到天亮;二、胃口正(zheng)常,食之(zhi)有味,但不(bu)過飽(bao);三、大便,每天早起第(di)一件事是上(shang)大號,大便成型(xing),軟硬(ying)適中;四、小便,每天5--7次,小便量大,顏色淡(dan)黃pi)晃濉 舴從Γ 腥嗣刻煸緋啃牙lai)有陽舉,女人則感(gan)覺(jue)乳房脹滿;六(liu)、一年(nian)四季,永遠頭(tou)面身體(ti)冷,手腳溫熱。

疾病(bing)征兆︰睡的不(bu)好,坐(zuo)立不(bu)安,吃飯不(bu)香,厭世,封閉等等。

亞健康︰亞健康是指人體(ti)處于健康和(he)疾病(bing)之(zhi)間的一種狀(zhuang)態(tai)。

主要特(te)征包(bao)括︰?身心上(shang)不(bu)適應的感(gan)覺(jue)所反映出來(lai)的種種癥(zheng)狀(zhuang),如疲(pi)勞、虛弱、情緒改變等,其狀(zhuang)況lu)諳嗟筆逼諛諛岩悅魅罰虎謨 nian)齡不(bu)相適應的組織結構或生理功能減退(tui)所致(zhi)的各種虛弱表現;?微生態(tai)失衡狀(zhuang)態(tai);?某些疾病(bing)的病(bing)前生理病(bing)理學改變。

臨床表現多種多樣,軀體(ti)方面可(ke)表現為疲(pi)乏無力、肌肉及關節(jie)酸痛(tong)、頭(tou)昏頭(tou)痛(tong)、心悸胸悶、睡眠(mian)紊(wen)亂、食欲不(bu)振、脕腹不(bu)適、便溏便秘、性功能減退(tui)、怕冷怕熱、易于感(gan)冒、眼(yan)部(bu)干澀(se)等;

心理方面可(ke)表現有情緒低落、心煩(fan)意亂、焦躁不(bu)安bing) 痹暌著  志宓ㄇ印 且淞ο陸怠  飭Σbu)能集中、精力不(bu)足、反應遲(chi)鈍等;

社會(hui)交往(wang)方面可(ke)表現有不(bu)能較好地(di)承擔相應的社會(hui)角色,工作、學習困難,不(bu)能正(zheng)常地(di)處理好人際shi)叵xi)、家庭關系(xi),難以進(jin)行正(zheng)常的社會(hui)交往(wang)等...

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